71-80 項,共 1,353 項資料.
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功能性訓練橋式動作中大腿後側痠,代表做錯了!?0山姆伯伯2022-07-072022-07-07 15:58:04
功能性訓練大腿後側等長訓練(Nordic Hamstring Iso)2山姆伯伯2022-07-042022-07-05 14:36:16
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功能性訓練髖內旋、外旋與臀部啟動的順序4Amos_士登2022-06-252022-06-30 10:52:51
反射性性能重置RPR[影片]RPR 最佳化運動表現3山姆伯伯2021-08-052022-06-29 18:00:59
功能性訓練後腳抬高式前弓步:離心、高度差及速度元素0山姆伯伯2022-06-242022-06-24 10:00:11
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功能性訓練進階版本的跪姿斜向推?0山姆伯伯2022-06-162022-06-16 18:14:07
功能性訓練夏天容易肌肉緊繃或不適,注意補水(電解質)。0山姆伯伯2022-06-142022-06-14 22:49:03
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