| 類別 | 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 為什麼後腳抬高蹲可以預防膝蓋疼痛？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-24 | 2021-09-24 09:18:31 |
| 功能性訓練 | 多角度平面的單腳負重直膝硬舉 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-03 | 2021-09-23 14:40:42 |
| 功能性訓練 | [研究] 耐力型的專項肌力訓練 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-23 | 2021-09-23 14:33:02 |
| 運動相關 | 是否推薦台灣動作專家協會之線上課程 | 1 | 0 | 楊皓翔 | 2021-09-19 | 2021-09-23 08:12:05 |
| 功能性訓練 | 斜方肌的扭轉運動：叫醒疲軟的肌纖維神經 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-23 | 2021-09-20 08:14:57 |
| 功能性訓練 | 核心訓練滑盤鋸子式，改善垂直跳的實驗 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-16 | 2021-09-16 09:52:21 |
| 功能性訓練 | 分腿蹲時，股四頭肌的感受多於臀部 | 1 | 0 | 陳士登Amos|跑步教練 | 2021-09-16 | 2021-09-16 09:43:12 |
| 功能性訓練 | 六角槓版本的農夫走路 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 21:02:43 |
| 功能性訓練 | 爆發力配對組：負重衝刺、跳蹲、斜向劈 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 11:07:08 |
| 運動相關 | 水中勇者蛙腳膝 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-13 | 2021-09-13 11:10:17 |