121-130 項,共 1,530 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
肌肉喚醒技術與肌應測試髖關節伸展測試方式的影片0山姆伯伯2023-06-072023-06-07 08:17:04
功能性訓練四足跪姿髖伸展(驢子踢腿)的常見問題與怎麼降低難度0山姆伯伯2023-06-062023-06-06 16:47:18
功能性訓練為什麼在運動中深呼吸是錯的?(大口呼吸、嘴巴呼吸、過度呼吸、閾值)10山姆伯伯2021-03-032023-06-01 12:16:20
動作影片說明坐姿90/90外旋與內旋的動作說明0山姆伯伯2023-05-312023-05-31 11:48:18
功能性訓練上課前為什麼要吃果凍:目的、成份、服用時機、搭配的訓練0山姆伯伯2023-05-252023-05-25 08:17:29
功能性訓練仰臥放腿:訓練的目的、退階/進階的設計及注意事項0山姆伯伯2023-05-182023-05-18 18:15:40
功能性訓練等長訓練的目的及安排方式0山姆伯伯2023-05-162023-05-16 22:41:11
主題廣播區[講座影片] DAN JOHN 課表設計與持續評估之思維理哲分享0山姆伯伯2023-05-102023-05-10 07:51:31
功能性訓練彈力帶仰臥放腿,髖關節出現「聲音」?可能是髂腰肌太緊。0山姆伯伯2023-05-042023-05-04 20:28:34
功能性訓練花生球大腿後側彎舉(腿後勾)的關鍵重點0山姆伯伯2023-05-022023-05-02 11:30:15
加入此群組