91-100 項,共 1,566 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
肌肉喚醒技術與肌應測試[影片] 按摩方式對肌肉反應的影響:手持式按摩工具0山姆伯伯2023-11-242023-11-24 14:48:28
動作影片說明四足跪雙手交替碰腳尖動作說明0山姆伯伯2023-11-232023-11-23 10:10:59
動作影片說明[影片] 什麼是反射區與肌肉反應測試(以臀大肌為例)0山姆伯伯2023-11-152023-11-15 17:05:00
動作影片說明六角槓硬舉的3點注意事項說明2山姆伯伯2023-05-272023-11-14 09:40:03
動作影片說明[說明影片] 登山下階梯(下坡)的三個建議0山姆伯伯2023-11-132023-11-13 11:06:17
動作影片說明土耳其起立(起身)2山姆伯伯2020-11-152023-11-13 08:12:07
功能性訓練在跑步或登山時,手持水壺會有影響嗎?0山姆伯伯2023-11-102023-11-10 15:59:53
運動相關按摩槍(筋膜槍)使用經驗分享2山姆伯伯2023-10-242023-11-10 09:24:45
功能性訓練上坡時,如何使用到更多臀部肌肉,減輕膝關節的壓力呢?0山姆伯伯2023-11-102023-11-10 08:41:47
功能性訓練功能性訓練的解釋:大腿推蹬 VS 六角槓硬舉2山姆伯伯2022-01-042023-11-08 12:25:10
加入此群組