相關投影片資料,可以至《討論區》的「投影片資料」類別下載及觀看。

1-10 項,共 547 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練6個硬舉的漸進動作(影片)3山姆伯伯2020-01-20 10:21:102020-01-21 09:53:19
運動相關Boring But Big(BBB)與First Set Last(FSL)應用8高鼎輝2020-01-16 23:19:072020-01-21 01:20:57
反射性性能重置RPR刺激底足立即改善碰腳尖動作的說明!3山姆伯伯2020-01-19 20:01:042020-01-20 10:01:55
動作影片說明[教學影片] 評估骨盆底肌張力及反凱格爾動作4山姆伯伯2019-12-24 11:04:002020-01-18 23:09:29
動作影片說明[說明影片] 酒杯蹲常見問題:深蹲下蹲距離0山姆伯伯2020-01-18 22:44:132020-01-18 22:44:13
運動相關[分享] 維持高效睡眠,頂尖選手放棄睡前4習慣0山姆伯伯2020-01-17 23:00:052020-01-17 23:00:05
功能性訓練背蹲舉時,收緊闊背可以提供脊椎穩定,該怎麼做呢?1山姆伯伯2020-01-17 10:01:222020-01-17 11:20:33
功能性訓練背蹲舉/硬舉有讓您衝刺更快嗎?1山姆伯伯2020-01-16 16:47:142020-01-16 16:54:16
動作影片說明[說明影片] 為什麼不推薦使用滾桶來放鬆下背1山姆伯伯2020-01-16 09:34:352020-01-16 09:51:44
動作影片說明[教學影片] 站姿屈體划船0山姆伯伯2020-01-15 10:11:392020-01-15 10:11:39
加入此群組
山姆伯伯工作坊