1-10 項,共 573 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練兒童姿胸椎反轉體說明(附動作影片)2山姆伯伯2020-02-20 15:42:332020-02-27 12:18:16
動作影片說明背蹲舉熱身動作:四足跪姿髖關節CARs(影片)16山姆伯伯2020-02-01 21:30:052020-02-26 10:23:31
功能性訓練水平式側蹲的腳掌位置,為什麼?0山姆伯伯2020-02-25 11:42:552020-02-25 11:42:55
功能性訓練挑戰全身張力的貓牛式動作2山姆伯伯2020-02-24 20:52:442020-02-25 08:16:07
功能性訓練壺鈴擺盪教學的經驗分享0山姆伯伯2020-02-22 23:54:052020-02-22 23:54:05
運動相關關於肌肉放鬆器材的選購分享(滾桶、按摩槍、氣壓機、震動類商品等)5山姆伯伯2019-11-30 22:22:292020-02-21 06:42:56
課表下載區2020年2月 速度依循訓練為導向的課表(背蹲舉)0山姆伯伯2020-02-19 10:48:462020-02-19 10:48:46
運動相關改善扁平足的3個提示(附影片)2山姆伯伯2020-02-17 09:46:582020-02-17 13:07:17
運動相關[影片] 取下六角槓槓片的技倆4山姆伯伯2020-02-13 21:57:022020-02-16 21:00:50
運動相關[影片] 改善膝蓋內傾(膝外翻、腳內八字腳)的3種方法0山姆伯伯2020-02-13 21:32:032020-02-13 21:32:03
加入此群組
山姆伯伯工作坊