61-70 項,共 77 項資料.
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肌力訓練,不要練到力竭了!(耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目)0山姆伯伯2020-07-25 23:52:492020-07-25 23:52:49
全深蹲 vs 平行蹲 vs 功能性角度0山姆伯伯2020-07-16 22:12:542020-07-16 22:12:54
膝蓋疼痛怎麼預防?山姆的疼痛經歷(髂脛束摩擦症候群 ITBS)0山姆伯伯2020-07-16 10:08:462020-07-16 10:08:46
配組對,怎麼做呢?1山姆伯伯2020-07-14 10:26:132020-07-14 11:12:22
在訓練專項肌力之前,先具備一般肌力基礎1山姆伯伯2020-07-12 22:24:022020-07-13 15:56:57
熱身會不會太久了?1山姆伯伯2020-07-13 14:33:402020-07-13 14:36:02
仰臥起坐:肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論0山姆伯伯2020-07-09 14:04:332020-07-09 14:04:33
肌力訓練讓你變慢變鈍, 容易生病、運動表現沒有進步, 為什麼?0山姆伯伯2020-07-04 20:44:242020-07-04 20:44:24
在家訓練? (爬樓梯的負重訓練計畫)3山姆伯伯2020-07-03 12:16:022020-07-03 21:44:57
「XXX」專有名詞,不懂很丟臉嗎?0山姆伯伯2020-07-01 22:13:012020-07-01 22:13:01
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