41-50 項,共 79 項資料.
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動作Movement vs 肌力訓練動作Exercise:動作即是良藥、熱身活動操的重要性0山姆伯伯2020-09-16 22:45:312020-09-16 22:45:31
肌力訓練,初學者,蜜月期,追重量,受傷風險,1x20RM,保留次數2-3次,肌腱韌帶強度0山姆伯伯2020-09-16 13:06:252020-09-16 13:06:25
教練的指導語,聽後面忘前面?0山姆伯伯2020-09-16 13:05:172020-09-16 13:05:17
嚴重駝背,肌力訓練課表要怎麼改?脊椎不能中立啊!?0山姆伯伯2020-09-10 23:43:202020-09-10 23:43:20
為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉0山姆伯伯2020-09-08 23:14:292020-09-08 23:14:29
肌力訓練:初學者用錯力?不該痠的部位痠?0山姆伯伯2020-09-06 21:44:062020-09-06 21:44:06
意志力,少用在ㄍㄧㄥ訓練上!誤解 No Pain, No Gain!0山姆伯伯2020-09-04 22:42:402020-09-04 22:42:40
怎麼練到土耳其起立36公斤?0山姆伯伯2020-09-02 20:43:102020-09-02 20:43:10
衝刺訓練,8秒知覺上限的想法(姿勢跑法)0山姆伯伯2020-09-01 22:27:162020-09-01 22:27:16
減少呼吸量,就可治好哮喘(氣喘)?勞動減少、運動量少、口呼吸 / 跑步、閉氣練習4山姆伯伯2020-08-28 22:58:582020-09-01 22:23:40
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