21-30 項,共 79 項資料.
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無氧能力測試:300碼折返跑(邊線17趟、體能計劃擬定原則:以終為始)0山姆伯伯2020-11-10 12:10:252020-11-10 12:10:25
國中高中籃球體能訓練案例分享:跑完10公里再練球、練完球再衝刺、間歇訓練就可以練有氧、High Performance0山姆伯伯2020-11-09 11:18:042020-11-09 11:18:04
心肺適能的評估方式:1分鐘恢復心率(運動員30,成年人25)0山姆伯伯2020-11-07 16:53:102020-11-07 16:53:10
輕度旋轉爆發力:轉腰的誤解、藥球都買太重了、側拋藥球的漸進教學方式 feat. JBoxing Joanne 教練0山姆伯伯2020-11-06 12:18:292020-11-06 12:18:29
運動傷害完全復健指南:膝蓋受傷復健之跳躍與落地姿勢的教學模型 feat. Coach Tiger 教練0山姆伯伯2020-11-05 10:16:332020-11-05 10:16:33
學生運動的教育何在?成績是否超越教育?選手態度不佳,體罰視為盡責?約聘制度的影響0山姆伯伯2020-11-04 11:08:212020-11-04 11:08:21
膝蓋疼痛跟髖外旋有關(筋膜放鬆修復全書)、鴿式伸展膝蓋不適的調整、靜態伸展會軟腳、影響運動表現?0山姆伯伯2020-11-02 17:06:452020-11-02 17:06:45
代謝性酸中毒:練到吐的運動文化、高中的合成優勢(睪固酮)、預防性的休息機制、偷懶遲到救你命0山姆伯伯2020-11-01 21:33:072020-11-01 21:33:07
被忽略的熱身動作安排邏輯性及順序性:壺鈴擺盪(重心轉移)0山姆伯伯2020-10-30 18:43:162020-10-30 18:43:16
肩膀胸椎的活動操,促進血液循環,緩解肩頸僵硬,也可作為熱身與動態恢復0山姆伯伯2020-10-29 22:15:172020-10-29 22:15:17
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