151-160 項,共 234 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
[教學影片] 側拋藥球及常出現的狀況0山姆伯伯2020-05-192020-05-19 15:47:15
[教學影片] 側移的基本動作:側併步(推蹬 vs 失重)2山姆伯伯2019-11-122020-05-13 22:25:15
負重跳箱(負重蹲跳):動作安排的時機說明1山姆伯伯2020-05-132020-05-13 11:39:59
[教學影片] 學習跳躍前需要先會落地:落地姿勢三步曲教學18山姆伯伯2019-04-082020-05-11 12:23:09
[影片] 增強式訓練:雙腳跳躍的漸進動作(深跳版本)0山姆伯伯2020-05-042020-05-04 10:00:14
[動作影片] 側拋藥球/藥球轉體拋投1山姆伯伯2020-04-192020-04-29 22:53:39
[影片] 增強式訓練:雙腳跳躍的漸進動作(跨欄版本)2山姆伯伯2020-04-252020-04-26 19:52:28
[說明影片] 怎麼改善酒杯蹲上肢維持不住的狀況?0山姆伯伯2020-04-172020-04-17 22:21:39
[影片] 橫向蛋滾動作(更多旋轉及活化前庭系統)1山姆伯伯2020-03-242020-04-16 10:20:30
[教學影片] 砸藥球-屈髖爆發力2山姆伯伯2019-11-192020-04-14 16:12:01
加入此群組