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坐姿90/90 髖關節外展訓練(臀中肌)3山姆伯伯2020-10-162020-10-16 23:38:55
登山者式動作說明及常見的狀況0山姆伯伯2020-10-142020-10-14 13:20:45
坐姿90/90 髖關節內旋訓練(臀中肌)0山姆伯伯2020-10-122020-10-12 21:50:38
坐姿90/90 髖關節外旋/內旋動態伸展0山姆伯伯2020-10-082020-10-08 14:51:27
伏地挺身0山姆伯伯2020-10-072020-10-07 19:48:28
兒童姿胸椎轉體0山姆伯伯2020-10-062020-10-06 20:29:14
坐姿90/90 髖關節外旋/內旋伸展0山姆伯伯2020-10-032020-10-03 18:21:49
熊爬0山姆伯伯2020-10-022020-10-02 21:03:25
地雷管硬舉0山姆伯伯2020-10-012020-10-01 21:24:57
地雷管屈體單手划船1山姆伯伯2020-09-302020-09-30 10:11:48
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