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動態熱身-直線日-步行抬腿March6山姆伯伯2020-11-01 21:34:322020-11-12 12:23:02
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動態熱身-橫向(原地旋轉)-1-2-30山姆伯伯2020-11-06 12:19:332020-11-06 12:19:33
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