| 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 腹內壓呼吸法融入到動作中的說明 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-15 | 2023-12-15 13:24:16 |
| [教學影片] 吊環反式划船動作教學 | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-13 | 2023-12-13 10:34:31 |
| 股骨髖臼夾擠症FAI不想打針或開刀的建議：髖關節鬆動術 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-12 | 2023-12-12 14:37:20 |
| 腹內壓呼吸法的說明 | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-11 | 2023-12-12 12:54:32 |
| 教練，在進行動作時，力量出不來，因為肌力不足？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-09 | 2023-12-09 09:48:07 |
| 跪姿滑輪水平推的動作說明 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-08 | 2023-12-08 13:26:42 |
| 核心穩定訓練動作：仰臥放腿的說明與進階設計 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-11-28 | 2023-11-28 17:12:11 |
| 四足跪雙手交替碰腳尖動作說明 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-11-23 | 2023-11-23 10:10:59 |
| [影片] 什麼是反射區與肌肉反應測試（以臀大肌為例） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-11-15 | 2023-11-15 17:05:00 |
| 六角槓硬舉的3點注意事項說明 | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-05-27 | 2023-11-14 09:40:03 |