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分腿蹲的划船,哪一側的腳在前面呢?10山姆伯伯2024-03-202024-03-20 09:57:52
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碰腳尖:淺背線評估及髖鉸鏈的熱身動作00山姆伯伯2024-03-142024-03-14 11:55:45
大腿斜外側(股外側肌)怎麼使用滾筒按摩呢?00山姆伯伯2024-03-042024-03-04 16:04:10
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一般人的有氧適能評估:3分鐘登階測試30山姆伯伯2022-02-072024-02-02 16:31:02
窄分腿單腳直膝硬舉,大腿後側沒感覺?00山姆伯伯2024-01-242024-01-24 11:08:11
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