31-40 項,共 421 項資料.
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[退階/進階說明] 核心訓練動作:分腿等長斜向推2山姆伯伯2020-03-31 13:24:132020-06-22 21:30:57
在進行衝刺訓練時,姿勢有差嗎?(比較Mike Boyle與Zach Dechant)0山姆伯伯2020-06-18 23:20:562020-06-18 23:20:56
低強度.高訓練量不會導致中樞神經疲勞?0山姆伯伯2020-06-17 12:18:372020-06-17 12:18:37
游泳運動項目的核心抗伸展0山姆伯伯2020-06-15 22:51:202020-06-15 22:51:20
地雷管的核心訓練動作:核心抗旋轉0山姆伯伯2020-06-11 17:09:052020-06-11 17:09:05
[影片] 單腳蹲的進階及退階動作0山姆伯伯2020-06-09 13:31:292020-06-09 13:31:29
力臂的問題5Norelle Chong2020-06-08 00:27:572020-06-08 12:17:18
藥球單腳側拋的動作目的、安排時機、組數次數、倒階/進階設計3山姆伯伯2020-05-21 23:03:272020-06-04 22:05:48
為什麼做繩梯會大量飆汗呢?0山姆伯伯2020-06-02 15:19:302020-06-02 15:19:30
[排球項目] 藥球訓練的動作選擇1山姆伯伯2020-05-06 21:17:112020-06-02 13:42:33
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