111-120 項,共 451 項資料.
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第四階段是什麼目的呢?8山姆伯伯2019-01-19 03:56:122020-03-11 09:54:06
[轉載] 壺鈴風車:訓練臀部、核心及肩膀的最好動作1山姆伯伯2020-03-10 09:01:572020-03-10 11:56:51
肌力標準(成年人及運動員)1山姆伯伯2018-11-05 12:39:532020-03-10 08:11:38
波比操為什麼這麼喘?它哪裡不好呀!(總匯及替換方式)3山姆伯伯2020-01-09 10:18:382020-03-06 23:47:45
對夏季運動課表的第一階段有問題3曾瀚聞2018-08-20 10:00:562020-03-03 08:51:50
水平式側蹲的腳掌位置,為什麼?0山姆伯伯2020-02-25 11:42:552020-02-25 11:42:55
進行深蹲及硬舉時,背部不該痠?做錯了!?4山姆伯伯2019-12-27 22:54:552020-02-13 18:19:30
[轉分享影片] 重置腳掌&腳掌恢復&踝關節穩定性訓練0山姆伯伯2020-02-11 16:42:522020-02-11 16:42:52
[轉分享] 季中訓練的原則(如何迎合喜歡肌肉痠痛民眾的口味呢?)2山姆伯伯2020-02-10 10:45:352020-02-10 20:59:00
髖關節鉸鏈動作不適原因的整理分享0山姆伯伯2020-02-07 13:13:222020-02-07 13:13:22
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