類別列表
第 41-50 項，共 1,008 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 運動相關 | 1x20RM訓練計劃實作班（週日，一次性） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-12 08:09:04 | 2021-03-12 08:09:04 |
| 功能性訓練 | 為什麼在運動中深呼吸是錯的？(大口呼吸、嘴巴呼吸、過度呼吸、閾值) | 8 | 山姆伯伯 | 2021-03-03 08:25:08 | 2021-03-11 15:41:51 |
| 運動營養 | 訓練後，EAA 取代乳清蛋白？ | 4 | 山姆伯伯 | 2021-03-10 21:42:53 | 2021-03-10 22:52:14 |
| 功能性訓練 | 蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-09 08:31:02 | 2021-03-09 08:31:02 |
| 功能性訓練 | 做臥推時，肩膀疼痛怎麼辦？ | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-07 19:02:37 | 2021-03-07 19:04:50 |
| 功能性訓練 | 動作名稱的混洧：蹲 vs 弓 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-04 11:24:26 | 2021-03-04 11:24:26 |
| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（五）：熱到什麼程度？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-02-21 12:45:01 | 2021-03-03 10:25:41 |
| 功能性訓練 | 肩膀健康：為什麼要選擇地雷管肩推的動作！？（投擲型、拳擊） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-27 23:28:38 | 2021-02-27 23:28:38 |
| 功能性訓練 | 核心訓練動作：跪姿壺鈴繞頸（自我設限） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-25 22:20:13 | 2021-02-25 22:20:13 |
| 運動相關 | 重量訓練會頭暈，原因是？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-23 21:28:36 | 2021-02-23 21:28:36 |
