| 運動相關 | 在負重姿勢下進行PVC的動作調整？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-24 | 2019-05-24 12:33:44 |
| 課表下載區 | 黑寡婦史嘉蕾的肌力訓練課表 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-23 | 2019-05-23 16:36:47 |
| 功能性訓練 | 教練在訓練年長者的建議(70+) | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-23 | 2019-05-23 14:22:25 |
| 功能性訓練 | 彈震式六角槓硬舉嗎？聳肩的目的是？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-22 | 2019-05-23 06:21:14 |
| 運動相關 | 負重深蹲可以增加活動度，但… | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-22 | 2019-05-22 12:45:42 |
| 功能性訓練 | [系列二] 在沒有器材的情況，除了棒式外，還有其它核心訓練動作嗎？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-21 | 2019-05-21 12:35:48 |
| 運動相關 | 在家運動，不負重等於沒有效果呀！？ | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-19 | 2019-05-21 12:18:01 |
| 功能性訓練 | [系列二：下肢肌力動作的選擇] 跑者，踝關節和髖關節活動度好，下肢穩定度差，加強什麼訓練？慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。 | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-16 | 2019-05-19 23:16:51 |
| 功能性訓練 | 負重蹲跳的重量要選擇多少呢？ | 22 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 | 2019-05-19 13:06:57 |
| 功能性訓練 | 划船/引體向上動作的指導語 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-18 | 2019-05-18 15:08:39 |