| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 老年人肌力訓練 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-30 01:15:27 |
| 主題廣播區 | 肩膀胸椎的活動操，促進血液循環，緩解肩頸僵硬，也可作為熱身與動態恢復 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-29 22:15:17 |
| 功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 引體向上：特殊最大肌力計劃（肌力增加、肌耐力就增加） | 9 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 | 2020-10-29 21:55:34 |
| 功能性訓練 | Eric Cressey 在進行划船動作時，最喜歡的外部指導語。 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-28 | 2020-10-28 11:06:38 |
| 主題廣播區 | 跑步傷膝蓋又流失肌肉，您還跑嗎？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:52:57 |
| 功能性訓練 | 快速又簡單評估基礎體能的方式 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:25:21 |
| 運動相關 | 11月份內訓名額開放 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 14:31:20 |
| 功能性訓練 | [轉載] 訓練受傷的客戶建議 | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-08 | 2020-10-27 14:28:48 |
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