| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 主題廣播區 | WOTD綜合格鬥賽事-林駿楓解題分享(抗摔、間歇訓練) | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-16 | 2021-11-16 23:36:36 |
| 功能性訓練 | 投手足底三角的重要性 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-15 | 2021-11-15 10:45:16 |
| 運動營養 | 運動基礎需求的能量：碳水化合物(迷思：吃太多會變胖、減重降體重不吃澱粉)、泡芙人、活力與無力感 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-11 | 2021-11-11 22:19:04 |
| 運動營養 | 髕骨肌腱炎(跳躍膝)的營養補充整理（時機點、配方、做法、發力率、咖啡） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-10 | 2021-11-10 11:25:13 |
| 功能性訓練 | 箱上落地反跳動作的思考 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-09 | 2021-11-09 16:11:13 |
| 運動營養 | 膠原蛋白合成觀點，訓練前不要喝咖啡？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-08 | 2021-11-08 11:50:49 |
| 功能性訓練 | 為什麼4×4分鐘間歇跑法在改善耐力這麼有效？4x4 (Hoff-Helgerud) intervals | 11 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-23 | 2021-11-08 08:32:29 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [226-239頁] 上半身訓練、肌力標準、垂直拉動作 | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-22 | 2021-11-04 11:56:38 |
| 運動相關 | [節錄] 自行車座墊高度跳躍膝(跳躍膝)與股二頭肌肌腱炎的關係 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-04 | 2021-11-04 10:54:32 |
| 主題廣播區 | 從肌腱的角度談運動表現、健康與傷害預防、肌力訓練策略 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-04 | 2021-11-04 06:37:44 |