我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
跑步小秘書
立刻升級
登入
註冊
課後 Q&A | 影片
2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班
關於
討論區預覽
加入此群組
即可觀看此影片!
課後 Q&A
賽前說明 ‧ 觀看次數: 3,407 次
加入此群組
即可觀看此影片!
KFCS 徐國峰
發表於 2022/12/15
死蟲-預防側腹痛的動作
恢復專用
半馬測試重點提醒
第四週期專用
課後 Q&A
第四週期專用
有氧基礎檢測說明
第二週期專用
【跟練課表】力量-支撐剛性-68分12秒
第二週期專用
【直播錄影】力量訓練:彈力
第三週期專用