我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
工具
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率检测
有氧基础检测
我的跑鞋
立刻升级
登入
注册
額外補充:臺北馬賽前叮嚀 | 影片
2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班
关于
讨论区预览
加入此群组
即可观看此影片!
額外補充:臺北馬賽前叮嚀
賽前說明 ‧ 观看次数: 4,179 次
加入此群组
即可观看此影片!
KFCS 徐國峰
发表于 2022/12/14
有氧基礎檢測說明
第二週期專用
額外補充:臺北馬賽前叮嚀
賽前說明
第三週期課後 QA
第三週期專用
【直播錄影】力量訓練:彈力
第三週期專用
[跟練影片] 第一週期-收操-12分
第一週期專用
【力量】維持姿勢課表-初階