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半馬測試重點提醒 | Video
半馬測試重點提醒
第四週期專用 ‧ 3,822 views
死蟲－預防側腹痛的動作
恢復專用
補充：開始練習早起
第四週期專用
賽前說明
賽前說明
練心：感謝自己
第四週期專用
第三週期課後 QA
第三週期專用
![[跟練影片] 力量-維持姿勢-66分57秒](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/rocky/%5BCover%5Dkfcs/%E8%8F%AF%E8%88%AA%E5%8D%8A%E9%A6%AC_%E7%AC%AC%E4%B8%80%E9%80%B1%E6%9C%9F%EF%BC%9A%E5%8A%9B%E9%87%8F.jpeg)
[跟練影片] 力量-維持姿勢-66分57秒
第一週期專用