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KFCS42 先修課暨第一週期訓練重點說明 | 影片
10K後測 測驗前的準備與提醒
第三週期專用
賽前說明
賽前說明
上坡原地跑轉向前跑 訓練解說
課表說明
練心：感謝自己
第四週期專用
【直播錄影】力量訓練：彈力課後 Q & A
第三週期專用
課前說明、結訓典禮
賽前說明