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第五堂課：力量03｜「維持姿勢」的能力 | 影片
Part２：眼見為憑？肉眼看不到的反而更為重要！
KFCS訓練系統說明會
第七堂課：技術04︱步頻、擺腿與擺臂
❼ 技術
5K課表熱身A_週二週五︱易霖教練示範
課表演練
第六堂課：週期化01︱週期化訓練的源頭與重要概念
❻ 週期化
