❽ 練心 ‧ 觀看次數: 1,106 次
發表於 2024/04/15
前一節課談到意志力可透過後天訓練,而且可塑性很強,那意志力強大的人,他/她的意志力是如何變強的呢?本節課將把其中的迴圈表述出來。
❺ 力量動作與課表
❷ 速度
課程錄製
❺ 力量
❾ 5K 課表
❹ 體能