❽ 練心 ‧ 觀看次數: 2,760 次
發表於 2024/04/15
從用講體,本節課先從意志力的三種功用談起,最後談到意志力的本質是精神能量的一種使用方式。
❾ 5K 課表
❻ 週期化
❾ 整合與實作
課表演練
❹ 體能