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2022/07/18 主動恢復課程 38 - 臀腿放鬆啟動 | Video
2022/07/18 主動恢復課程 38 - 臀腿放鬆啟動
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李培宇
Post at 2022/08/01
課程主題： 臀腿放鬆啟動
課程器材：滾筒、按摩球、長版彈力帶、短版彈力帶
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:01
3. 伸展 30:30
4. 啟動 44:53
5. 課程總結 1:03:51