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第四堂課:能量系統05|EPOC與恢復能力 | 影片
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第四堂課:能量系統05|EPOC與恢復能力
❹ 體能 ‧ 觀看次數: 1,555 次
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
第八堂課:練心08︱認識「知覺」的開發:深入了解心與技術之間的關係
❽ 練心
第一堂課:訓練框架01|什麼是科學化訓練
❶ 訓練框架
第三堂課:訓練量03|認識大中小猴子的概念-含回家作業
❸ 訓練量
跑者如何進行科學化訓練 | Q & A
課程錄製
5K課表熱身B_週四週日︱易霖教練示範
課表演練
第七堂課:技術01︱跑步技術的標準為何
❼ 技術