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第三堂課：訓練量01｜認識各種訓練量的計算方式 | Video
第三堂課：訓練量01｜認識各種訓練量的計算方式
❸ 訓練量 ‧ 2,221 views
第三堂課：訓練量02｜體能、疲勞與狀況的量化方式
❸ 訓練量
第六堂課：週期化01︱週期化訓練的源頭與重要概念
❻ 週期化
第八堂課：練心06︱意志力的進步機制
❽ 練心
跑者如何進行科學化訓練 | 國峰教練說明
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