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第二堂課:速度02|用跑力平衡曲線來設定強度 | 影片
KFCS 跑步教練培訓
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第二堂課:速度02|用跑力平衡曲線來設定強度
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KFCS 徐國峰
发表于 2024/04/15
週三力量日課表-維持姿勢-入門版(37分鐘)
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第八堂課:練心07︱意志力愈強愈好嗎?
❽ 練心
第二堂課:速度03|配速區間計算方式-含適應輕鬆說明
❷ 速度
第三堂課:訓練量03|認識大中小猴子的概念-含回家作業
❸ 訓練量
Part4:簡介「練心」的元素與目標
KFCS訓練系統說明會
跑者如何進行科學化訓練 | Q & A
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