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主動恢復課程：腿部按摩放鬆

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主動恢復課程：腿部按摩放鬆

伸展與恢復 ‧ 观看次数： 3,124 次

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余文彥

发表于 2024/05/19

課程主題：腿部按摩放鬆
課程器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊、按摩油（或滋潤型乳液）
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:15
3. 徒手按摩 34:53
4. 課程總結 1:00:56