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【跟練影片】原地跑，沒有你想的這麼簡單 | 影片
【跟練影片】原地跑，沒有你想的這麼簡單
原地跑 ‧ 觀看次數： 166 次
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KFCS 徐國峰
發表於 2024-04-06
此為 2021/07/30 原地跑跟練課程錄影。
00:00 熱身
10:17 五分鐘：放鬆原地跑
16:20 主課表開始
45:50 緩和
