1-10 項,共 104 項資料.
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《週期化力量訓練系統》準備期:第四週5徐國峰2021-11-15 21:32:142021-11-28 19:36:10
《週期化力量訓練系統》準備期:第三週5徐國峰2021-11-15 21:31:002021-11-27 11:19:13
《週期化力量訓練系統》準備期:第二週5徐國峰2021-11-09 12:02:542021-11-20 01:01:33
《週期化力量訓練系統》準備期0徐國峰2021-11-09 14:36:502021-11-09 14:36:50
《週期化力量訓練系統》準備期:第一週5徐國峰2021-11-02 21:19:412021-11-07 16:37:36
《週期化力量訓練系統》以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0徐國峰2021-11-02 21:08:512021-11-02 21:08:51
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表(含跟練影片)17徐國峰2019-10-23 22:41:332021-10-28 11:21:31
跑步✕計畫與課表間歇速度太慢會不會沒練到?0徐國峰2021-10-23 20:05:202021-10-23 20:05:20
跑步✕計畫與課表生病/受傷後該如何重回訓練?1王國雄2019-11-10 21:42:402021-10-23 20:00:24
跑步✕計畫與課表該如何設定間歇訓練的配速?1王國雄2019-11-19 19:28:172021-10-23 19:59:31
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