1-7 項,共 7 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
力量動作分類與動作的優先順序(《The System》作者群觀點)0徐國峰2021-01-06 11:39:492021-01-06 11:39:49
推舉(Press)相關力量動作說明0徐國峰2021-01-06 11:19:052021-01-06 11:19:05
懸吊動作是否有其他替代動作?3陳士登2020-08-05 09:52:222020-08-13 10:46:22
請問弓步加轉體跟抱腿用意是什麼呢?1KFCS2020-06-18 10:31:452020-06-18 10:42:02
肌筋膜健身全書的練習動作5陳士登2020-05-18 10:04:362020-05-19 11:32:13
放鬆才有肌耐力2徐國峰2020-05-15 04:36:442020-05-15 21:08:26
各部位的活動度訓練1陳士登2020-02-02 08:20:562020-02-06 11:43:14
加入此群組