| 在賽季開始前，直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少 | 0 | 徐國峰 | 2021-06-05 23:52:04 | 2021-06-05 23:52:04 |
| 【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表（含跟練影片） | 16 | 徐國峰 | 2019-10-23 22:41:33 | 2021-06-05 23:11:46 |
| 【跑步專項力量課講義4-1】以「維持姿勢」為主的課表（含跟練影片） | 6 | 徐國峰 | 2019-10-23 22:38:05 | 2021-06-05 23:10:18 |
| “System”書中的準備階段（preparation phase) | 1 | 王國雄 | 2020-10-29 12:47:56 | 2021-05-30 13:01:44 |
| 【跑步專項力量課講義1-6】力量訓練的階層 | 1 | 徐國峰 | 2019-10-23 14:10:26 | 2021-05-30 13:00:42 |
| 【跑步專項力量課講義2-1】重整優化：重新整理身體，活化神經與筋膜系統。 | 0 | 徐國峰 | 2021-05-30 00:01:43 | 2021-05-30 00:01:43 |
| 「體能→力量→技術」這三個生理環節中「力量」位於中間 | 0 | 徐國峰 | 2021-05-29 23:40:23 | 2021-05-29 23:40:23 |
| 跑者下肢剛性訓練方式的疑問 | 1 | 王國雄 | 2020-11-06 22:32:30 | 2020-11-09 19:16:03 |
| 抬腿向前的動作 | 1 | 陳士登 | 2020-08-05 09:49:26 | 2020-08-06 13:13:35 |
| "System"一書的「力量金字塔」 | 2 | KFCS | 2020-05-23 16:39:03 | 2020-07-29 08:20:12 |