| 課程中跑步力量訓練的五個階層是從哪邊來的？ | 1 | 士登_Amos | 2022-04-19 | 2022-04-19 22:16:30 |
| 【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢：強化維持部分身體穩定不動的能力 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2022-04-08 11:31:45 |
| 【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表（含跟練影片） | 17 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2021-10-28 11:21:31 |
| 原地跑訓練40分鐘後，為何腳背會痠？ | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-07-03 | 2021-07-03 01:52:24 |
| 重整優化-活動度、穩定度、平衡感的自測說明影片 | 6 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-27 | 2021-07-02 10:55:26 |
| 在賽季開始前，直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-05 | 2021-06-05 23:52:04 |
| 【跑步專項力量課講義4-1】以「維持姿勢」為主的課表（含跟練影片） | 6 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2021-06-05 23:10:18 |
| 【跑步專項力量課講義1-6】力量訓練的階層 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2021-05-30 13:00:42 |
| 【跑步專項力量課講義2-1】重整優化：重新整理身體，活化神經與筋膜系統。 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-30 | 2021-05-30 00:01:43 |
| 「體能→力量→技術」這三個生理環節中「力量」位於中間 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-29 | 2021-05-29 23:40:23 |