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[跟練影片] 原地跑，沒有你想的這麼簡單 | 影片
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[跟練影片] 原地跑，沒有你想的這麼簡單
原地跑 ‧ 观看次数： 5,115 次
此影片为群组成员限定，且群组目前已无法加入新成员。
KFCS 徐國峰
发表于 2024/04/06
此為 2021/07/30 原地跑跟練課程錄影。
00:00 熱身
10:17 五分鐘：放鬆原地跑
16:20 主課表開始
45:50 緩和
Part １：「輕鬆」訓練非常「不輕鬆」
KFCS訓練系統說明會
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