原地跑 ‧ 观看次数： 2,612 次
发表于 2024/04/06
此為 2021/07/30 原地跑跟練課程錄影。 00:00 熱身 10:17 五分鐘：放鬆原地跑 16:20 主課表開始 45:50 緩和
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