學習如何提高「LSD」的效果(2023 年 10 月 27 日課程錄影剪輯)
加入此群組即可觀看此影片!

學習如何提高「LSD」的效果(2023 年 10 月 27 日課程錄影剪輯)

課程錄影 ‧ 觀看次數: 973 次


加入此群組即可觀看此影片!

KFCS 徐國峰

發表於 2024-03-20

2023/10/27 舉辦之線上課程「學習如何提高 LSD 的訓練效果」錄影檔案,提供 RQ 白金會員可以免費觀看。
課程宗旨:讓馬拉松跑者知道,在進行 LSD(低強度長距離訓練)的目的、方法與注意事項,以及如何提高這類課表的訓練效率。