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跑後收操 | 影片
跑後收操
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陳士登 Amos
发表于 2024/01/14
收操是為了找回好的跑姿、讓身體重新連結，並以一個較好/較舒服的感覺做結尾，讓身體有一個比較好的印象，有助於下一次訓練前比較容易有著「想跑的心」。
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