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跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表(含跟練影片)17KFCS 徐國峰2019-10-232021-10-28 11:21:31
力量HIIT如何提升肌肉耐力9山姆伯伯2020-09-162020-09-23 23:18:45
跑步✕技術閉眼進行關鍵跑姿8山姆伯伯2020-09-102020-09-27 11:10:22
跑步✕力量六個檢測動作與RQ個人化熱身7KFCS 徐國峰2019-10-262019-12-13 21:30:17
游泳手掌在水平方向不主動划,但在垂直方向會下壓6KFCS 徐國峰2019-06-182020-08-20 22:37:14
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-1】以「維持姿勢」為主的課表(含跟練影片)6KFCS 徐國峰2019-10-232021-06-05 23:10:18
跑步✕力量重整優化-活動度、穩定度、平衡感的自測說明影片6KFCS 徐國峰2021-06-272021-07-02 10:55:26
跑步✕計畫與課表訓練類型的選擇及10公里的課表配置5Kan2021-03-272021-03-31 09:07:28
跑步✕力量慢跑時,是否應該是每一次要有意識的控制肩膀微微聳,來創造失重?5KFCS 徐國峰2019-10-262020-05-15 16:46:26
力量肌筋膜健身全書的練習動作5Amos_士登2020-05-182020-05-19 11:32:13
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