RQ RunningQuotient
  • 资讯看板
    • 训练摘要
    • 我的跑力
    • 我的体能
    • 我的技术
    • RQ 徽章
  • 发现
    • 最新公告
    • 课程活动
    • 专业文章
    • 影片
    • 群组
    • 排行榜
  • 训练
    • 行事历
    • 表格
    • 训练计划
    • 在线教练
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要练什么?
    • 力量课表产生器
    • 竞赛跑力检测
    • 配速区间转换器
    • 最大心率检测
    • 有氧基础检测
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘书
  • 立刻升级
  • 注册
  • 登入
  • KFCS|訓練會員專區
  • 关于
  • 讨论区预览

类别列表

全部 練心 教練 技術 課表 分析 體能 力量 游泳 自行車 跑步 跑步✕力量 訓練影片 會員提問
加入此群组


【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第1-10条,共228条数据.
类别主題回覆作者發表時間更新時間
技術為何有些人認為跑山路(柏油路上坡)不適合穿碳板鞋?但箱根的山神們似乎沒有這個問題?0KFCS 徐國峰2025-01-102025-01-10 10:02:15
課表先慢跑再動態伸展,還是先動態伸展再慢跑?0KFCS 徐國峰2024-10-302024-10-30 10:50:06
分析關於 Garmin 分析中的「高度有氧不足」0KFCS 徐國峰2024-09-302024-09-30 04:04:39
課表學員在操作課表時,完成度很難達到100%,試問,落差多大時需要進行調整課表呢?還是不用調整?0KFCS 徐國峰2024-09-192024-09-19 22:49:19
跑步TSS 計算公式與思考0KFCS 徐國峰2024-08-122024-08-12 18:25:07
跑步跑者膝蓋內夾的傾向0KFCS 徐國峰2024-08-122024-08-12 16:32:13
自行車散布圖:左腿 vs. 右腿的功率平衡0KFCS 徐國峰2024-08-092024-08-09 14:31:26
自行車散布圖:功率 vs. 轉速0KFCS 徐國峰2024-08-092024-08-09 14:22:49
課表在全馬訓練營中,是不是要針對每位學員,把它們的跑力值在訓練營期間固定呢?0KFCS 徐國峰2024-08-052024-08-05 10:45:06
自行車查看不同功率區間的累計時間時,有一個要注意的地方0KFCS 徐國峰2024-08-052024-08-05 00:12:24
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • »
加入此群组
  • 公告列表
  • 关于我们
  • 联络我们
  • 常见问题
  • 新手上路
  • 竞标网
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我们的使命

RunningQuotient是一个专注于跑者科学化分析的服务,我们透过您个人跑步记录的大数据,带给您迈入科学化训练的基石。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy