我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
跑步小秘書
立刻升級
登入
註冊
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?
觀看次數: 16,605 次
Coach Hank 陳政翰
發表於 2019/07/11
了解科學化訓練的基礎之後,我們該如何來進行「跑步科學化訓練」呢?
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
余文彥教練
線上訓練營|極速5000:5 公里速度訓練營 (線上方案)
【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營
徐國峰
【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
什麼是跑步功率?
羅譽寅
【直播】RQ 跑步分析 - 功能應用大解析
叉傑克
【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?
Coach Hank 陳政翰
白金
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ