我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
跑步小秘書
立刻升級
登入
註冊
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | 影片
升級白金會員
即可觀看此影片!
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
[白金會員] ‧ 觀看次數: 2,249 次
KFCS 徐國峰
發表於 2023/05/28
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
KFCS x RQ
2025 徐國峰全馬線上訓練營
【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
【線上說明會 Q & A】2023 徐國峰全馬訓練營
RQ
白金
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)
[跟練課表] S2-維持姿勢
【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ
【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?
徐國峰
【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇
Coach Hank 陳政翰
【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營
徐國峰