我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
我的賽事
線上教練
徐國峰 x AI
工具
徐國峰 x AI 單次課表
今天跑什麼 BETA
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率分析
有氧基礎檢測
我的跑鞋
立刻升級
登入
註冊
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
觀看次數: 27,668 次
Coach Hank 陳政翰
發表於 2019/06/13
為什麼要進行『跑步科學化訓練』呢?它對跑步訓練有什麼幫助呢?
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
楊憲民教練
IRLS| 蘭陽突破 2026 S3:半馬訓練營
【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營
徐國峰
【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)
羅譽寅
安靜心率 | 跑者的安靜心率要站著量測 | 該如何量?
徐國峰
【活動錄影】介紹 RQ 課表與訓練計畫系統 - 教練線上說明會
叉傑克
【線上說明會 Q & A】2023 徐國峰全馬訓練營
RQ
白金
【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A
RQ
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)
叉傑克
【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪?
Coach Hank 陳政翰