【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間?測驗篇

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Coach Hank 陳政翰

發表於 2019-10-03

平常訓練時你都用什麼配速呢?
想知道輕鬆跑、間歇跑該用什麼速度嗎?
透過測驗輕鬆找到自己的配速區間,讓訓練時的速度更適合自己吧!

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