加入此群組即可觀看此影片！
比賽期講座 | 影片
比賽期講座
IRSC23線上講座 ‧ 觀看次數： 1,069 次
加入此群組即可觀看此影片！
余文彥
發表於 2024/05/07
0:23 訓練計畫複習
1:49 比賽期訓練重點
6:37 W11&W12 訓練課表解說
18:04 5000 前測提醒
23:45 Q&A
線上核心訓練 W8
IRSC23線上核心訓練
極速5000 訓練營前言
IRSC23預備知識
線上核心訓練 W9
IRSC23線上核心訓練
淋巴引流按摩 (冠帆治療師)
伸展與恢復
線上核心訓練 W5
IRSC23線上核心訓練
線上核心訓練 W1
IRSC23線上核心訓練