5k課表收操︱易霖教練示範 | 影片

5k課表收操︱易霖教練示範
此影片为群组成员限定，且群组目前已无法加入新成员。

5k課表收操︱易霖教練示範

課表演練 ‧ 观看次数： 3,791 次

此影片为群组成员限定，且群组目前已无法加入新成员。
徐國峰

KFCS 徐國峰

发表于 2021/10/18

伸展+3D呼吸

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」中階課表

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」中階課表

❺ 力量動作與課表

第七堂課：技術03︱失重與跑步技術

第七堂課：技術03︱失重與跑步技術

❼ 技術

第十堂課：實習01︱實習的流程以及RQ一對一教練後台演示

第十堂課：實習01︱實習的流程以及RQ一對一教練後台演示

實習

第八堂課：練心07︱意志力愈強愈好嗎？

第八堂課：練心07︱意志力愈強愈好嗎？

❽ 練心

第四堂課：能量系統01｜認識最大攝氧量及其相關概念

第四堂課：能量系統01｜認識最大攝氧量及其相關概念

❹ 體能

第七堂課：技術02︱失重與移動

第七堂課：技術02︱失重與移動

❼ 技術