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第八堂課：練心09︱心流的由來與出現的條件 | 影片
第八堂課：練心09︱心流的由來與出現的條件
❽ 練心 ‧ 觀看次數： 1,104 次
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
KFCS以身練心的目標是讓能量在「心智→心志→體能→力量→技術」順暢地流動，米哈里所開會的「心流」是一種境界的描述，跟我們所追求的相當一致，他更進一步說明這種境界所需的條件，本節課也會加以闡述。
Part３：「心」與「技術」之間的關係
KFCS訓練系統說明會
第四堂課：能量系統07｜跑步的呼吸
❹ 體能
週三力量日課表-維持姿勢-入門版（37分鐘）
❾ 5K 課表
第六堂課：週期化01︱週期化訓練的源頭與重要概念
❻ 週期化
