❽ 練心 ‧ 观看次数： 1,435 次
发表于 2024/04/15
本節課程中會介紹知覺的三個元素：感覺、感受與概念，藉此讓大家了解為何技術訓練的關鍵是知覺，以及知覺和本體感覺的異同何在。
❸ 訓練量
❽ 練心
❺ 力量動作與課表
❺ 力量
課表演練
![[跟練影片] 跑者「彈力」中階課表](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/rocky/%5BCover%5Dkfcs/%5B%E8%B7%9F%E7%B7%B4%E5%BD%B1%E7%89%87%5D+%E5%8A%9B%E9%87%8F-%E5%BD%88%E5%8A%9B-%E4%B8%AD%E9%9A%8E1%E7%89%88-56min.jpeg)
