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第八堂課：練心01︱練心的目標：減少衝突與阻礙 | Video
第八堂課：練心01︱練心的目標：減少衝突與阻礙
❽ 練心 ‧ 2,420 views
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KFCS 徐國峰
Post at 2024/04/15
在個影片中我們從「所有的『活動』（Movement）都需要能量」這句話來展開，進一步說明看得見與看不見的「活動」有哪些，引入「內心的活動」中「心→體能」的衝突，「技術→心」的阻礙，以及「心」內部的衝突，有哪些常見的情況，是談論《練心》此一主題的總綱，並跟KFCS訓練框架做連結。
熱身_第一套（23分鐘）
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