Just Join The Group to Watch the Video!
2022/05/09 主動恢復課程 29 - 單腳穩定 | Video
2022/05/09 主動恢復課程 29 - 單腳穩定
2,100 views
Just Join The Group to Watch the Video!
李培宇
Post at 2022/05/16
課程主題： 單腳穩定
課程器材：滾筒、按摩球、短版彈力帶、板凳
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:15
3. 伸展 22:01
4. 活動度展開 34:00
5. 單腳穩定 43:40
6. 課程總結 56:41